Perte de poids optimisée : pensez à un coaching sportif personnalisé

L’harmonisation de notre alimentation avec notre corps a un impact positif sur notre santé. En effet, la gestion de son poids (notamment la perte de poids) est primordiale pour une bonne hygiène de vie.

L’équilibrage de votre balance énergétique (entrées d’énergie liées à l’alimentation/dépenses physiques) passera par une bonne gestion nutritionnelle et une activité sportive adaptée. Un coaching sportif personnalisé peut vous aider dans cet équilibrage.

Préparation physique pour une perte de poids avec un programme personnalisé et une équipe de professionnels
Perte de poids avec un un programme personnalisé suivi par des professionnels associé à une préparation physique adaptée

Une perte de poids optimale ?

Avec l’aide d’une diététicienne (Biarritz – Côte Basque – 64), nous réaliserons un bilan de vos habitudes alimentaires et physiques. Cela nous permettra de mettre en place des stratégies vous permettant d’atteindre rapidement vos objectifs (par exemple une perte de poids), qu’il s’agisse d’un rééquilibrage ou de simples conseils pour optimiser votre alimentation.

Mieux manger, se dessiner une belle silhouette et pratiquer une activité physique régulière, en salle (Biarritz – Côte Basque – 64) ou à domicile, voilà les clés du succès dans votre rééquilibrage de poids. L’objectif : ne plus faire le yo-yo avec son corps
L’encadrement de professionnels (diététicienne et coach sportif) vous permettra d’être accompagné et d’atteindre vos objectifs dans un climat de confiance.

Avec un suivi adapté, n’ayez plus peur,
nous serons à vos côtés !

L’accompagnement dans un coaching sportif personnalisé :

1- Une hygiène de vie exemplaire

Dans un premier temps, nous fixerons ensemble des objectifs ambitieux mais réalistes pour une perte de poids efficace. Puis nous analyserons et mettrons en évidence vos habitudes alimentaires et sportives, permettant d’optimiser votre hygiène de vie.

Une nouvelle philosophie à l’égard de l’alimentation sera mise en place : « se faire plaisir et faire plaisir à son corps ».

2- Le sport pour se faire plaisir

Vous (re)trouverez un bien-être avec le « mieux manger», mais aussi grâce aux séances sportives adaptées à vos besoins et aptitudes (intervention en salle à Biarritz ou à domicile). Vous constaterez une nette amélioration de vos capacités physiques et cognitives au quotidien.

Nous resterons dans le « sport plaisir », pour renouer avec une harmonie corporelle.

3- Un accompagnement aussi moral

Le soutien sera permanent : vous ne serez jamais seul(e) dans les différentes étapes de votre perte de poids. Notre méthode vous permettra d’accroître et de maintenir votre motivation, faire face et garder le cap, que nous aurons fixé ensemble.

Vous reprendrez en main la belle personne qui sommeille en vous.

Besoin d’un conseil dans votre perte de poids ?

Contactez moi et nous en discuterons

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Pourquoi un coaching sportif personnalisé dans ma perte de poids ?

Une perte de poids, ce n’est pas que l’alimentation. C’est bien sur une part importante, mais associée à des séances de sport personnalisées, l’efficacité des stratégies mises en place par votre diététicienne n’en seront que plus efficace.

Votre hygiène de vie sera globalement améliorée et vous vous sentirez mieux, de jour en jour. Votre coach professionnel saura vous écouter et répondre à vos besoins/attentes, sera en mesure de vous rassurer si vous avez des doutes et vous aidera à gagner de la confiance en vous.

Pas encore convaincu ? Venez me rencontrer nous discuterons ensemble de vos doutes. J’interviens dans ma salle à Biarritz (64) mais aussi à domicile sur l’ensemble du Pays Basque.