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Squat : Le meilleur exercice pour se muscler les cuisses et les fessiers

Le squat : Qu’est-ce c’est ? Le squat (flexion de jambes) est un exercice de base de la musculation. Mouvement polyarticulaire, fonctionnel et complet, il permet de renforcer principalement le bas du corps. Il mobilise notamment les muscles inférieurs (surtout : les ischios-jambiers, les quadriceps, les fessiers et les adducteurs), mais également supérieurs (surtout [...]

2018-02-01T15:45:49+02:00février 1st, 2018|Divers, Préparation physique|

Test : Préparation Physique et Mentale en musique

Mon ancienne paire d’écouteurs m’ayant fait faux bon, je me suis mis en quête d’une nouvelle source pour écouter ma musique. Après avoir fait des recherches et eu des problèmes de compatibilité avec la marque MPOW et AUKEY, j’ai sélectionné les écouteurs de la marque ANKER avec le casque bluetooth SoundBuds Sport (aucun placement de produit [...]

2017-10-17T10:02:18+02:00février 27th, 2017|Divers, Préparation mentale|

Offre spéciale Saint Valentin

Besoin d'une source de motivation ? Vous souhaitez partager un moment de complicité avec votre partenaire ? Ou tout simplement lui faire une surprise ? C'est l'occasion de profiter de mon offre spéciale Saint Valentin <3   Je vous propose de faire une séance de sport seul(e) ou à deux pour seulement 50€ la séance [...]

2017-10-17T10:02:23+02:00février 9th, 2017|Divers, Préparation physique|

Lancement du site internet

L'aventure TOUCOULLET SPORTS a commencé depuis quelques mois maintenant. Concernant les interventions en salle, patience...elle ouvrira très prochainement. En attendant voici mon tout nouveau (et premier) site internet. Vous pourrez découvrir à travers ces pages mes différents services proposés, mes partenaires, comment me contacter, ou tout simplement apprendre à me découvrir. Je vous laisse le [...]

2017-10-17T10:02:35+02:00janvier 19th, 2017|Divers, site internet|